Význam kondície

Dobrý deň! Je takmer čas na všetky tie jesenné preteky! Prichádza tony polovičných maratónov, plných maratónov, 10 kB, ako aj 5K. Si v ?? Dnes som sa pozeral na registráciu niekoľkých pretekov a chcel som zdieľať niektoré závodné zľavy. Dovoľte mi pochopiť, či je nejaký typ z nich na vašom […]

Dobrý deň! Rer bol dnes dole. Dúfam, že ste boli príliš zaneprázdnení pred hraním, aby ste si uvedomili samotnú misu Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Deny Day 4 Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Živý 00:00 08:21 01:21 […]

, keď som dnes ráno skontroloval svoj tréningový plán maratónu a videl som „8 míľ“, nebol som nadšený. Len nemali energiu, viete? Tak som sa dohodol s La Diabla sám – urobil by som iba 6 míľ, ale so 4 v Tempo. Obchod. 6 míľ (4 tempo) – 51:59 Priemerné […]

Šťastný pondelok! Svoj deň som začal s 5 míľovým behom. Konkrétne som nepriniesol môj iPod, pretože to bol beh na zotavenie a hudba ma niekedy núti ísť rýchlejšie (aspoň na dobré piesne). Odvtedy, čo som v sobotu robil 19 míľ, som vedel, že by som mal venovať pozornosť svojmu telu, […]

Šťastný utorok z Monice a Vegas! Dnes ráno som mal 8 míľ vo svojom tréningovom pláne. Zobudil som sa hladný a moje nohy sa cítili veľmi unavené, takže som uvažoval o rezaní späť na 7. Trochu som sa zastavil s ľadovou kávou a toastom. Kým som už nemal viac času […]

00:00 00:00 00:00 Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼ Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss Moje najaktuálnejšie videá Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19 Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať rovnako ako chodiť vonku počas pobytu v dome? […]

Šťastný piatok! aký si mal týždeň? Včera som sa vydal na dlhú prechádzku so SR. V Španielsku inokulala migrujúce vtáky, takže bolo pekné konečne dohnať. Moje najnovšie videá Počas vypuknutia Covid19 zostaňte zdravý Tip na beh, aby ste zostali zdraví počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať a chodiť vonku počas pobytu […]

som šialene túžila po kuskusu. Je to čudné? Dobré. Pretože to súvisí so všetkými mojimi ďalšími podivnými vlastnosťami. Moje najnovšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus […]

Ahoj! Bol som tak nadšený z mojej večere v Luna Grill, že som zabudol podeliť sa o svoje obľúbené piatok. Najprv som dnes trochu bežal a v poslednej dobe veľa premýšľal o mojej behu a jedle a celkovej životnej organizácii. Mám nejaké veci, na ktorých skutočne potrebujem pracovať, a som […]

, ktoré sa v piatok vedie do Morro Bay, dostal som sa do hotela okolo polovice noci (LA Traffic!). Potom som odišiel na preteky pred východom slnka v sobotu a po ochutnávaní denného vína som sa vrátil po zotmení. Takže som bol veľmi šťastný a prekvapený, keď som videl tento […]