Spýtajte sa dnes monikárového vlogu! Čitateľ si želá pochopiť, kedy musíte ľadový kúpeľ, ako aj prečo?! Rovnako ako vtedy, keď musíte využiť len hrášku „Ol Bag O“. Moje najaktuálnejšie videá Čo jem za deň – Runner Edition Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí […]
Read MoreDodanie Super Sabra
Teší sa štvrtok !!! Mám neuveriteľne potešený Thursdizzy, pretože mi Sabra poslal celoživotný týždeň ich magického hummusu. Je to naozaj najlepší v odbore. Keď som cestoval po závode Sabra, pokúsil som sa získať tajomstvo, prečo majú najkvalitnejšie hummus, ale odmietli mi dať nejaké informácie. Moje najnovšie videá Deň maratónskeho výcviku […]
Read MoreNajlepší kamarát, ako aj Yogurtland v Pico Rivera
Po včerajšom behu som mal hlad, ale nič neznie dobre. Nakoniec som jedol pol vrecka pistácií a snažil som sa zistiť, čo jesť na obed. Hops. Nakoniec som urobil obrovský smoothie s múrou, aby som zakončil jedlo. Nemusí to byť najviac vyvážené, ale bolo to vynikajúce. Moje najnovšie videá Zlatý […]
Read MoreBella Buns a Solar Decathlon – niektoré veci sú spojené, ale dnes ráno
som dnes ráno vytvoril najlepší ručný nápoj pre bežec v rámci raňajok! Som neuveriteľne opustený, pretože to bolo tiež vynikajúce! Recept už čoskoro. Po raňajkách som zamieril do slnečného decatlonu vo Veľkom parku v Irvine. Počul som o tom v správach v piatok ráno a vzhľadom na to, že GP […]
Read More10 K Tréningový plán pre Lexus Lace Up Riverside
Dobrý deň! Tento víkend je Lexus Lace Up Ventura Marathon / Half Marathon a 10K! Prevádzkujete to tento víkend (alebo ešte jeden závod)? VEĽA ŠTASTIA!! Moje najnovšie videá Deň maratónu 4 Marathon Training Journal Day 4 Skontrolujte Viac videí 0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd Nahor Deň maratónskeho tréningu […]
Read MoreTo, čo som používal v stredu v Las Vegas
, chápem množstvo kozmetiky, ako aj lesk, ako aj Roching, ktoré som použil v Las Vegas, je pre niektorých z vás urážlivé, takže sa tomu môžete vyhnúť. Nebudem ťa súdiť za to, že ma posudzujem, aj keď nie si moja matka. (Mama, skutočne viem, že dnes večer uvediem ruženec.) Soooooo, […]
Read MoreBittersweet Yogurt
, keď som dnes ráno išiel do Whole Foods, dostal som na obed ďalšiu vedro s jedlom. Jedná sa o rôzne šaláty – hlavnými bodmi sú tempeh a zemiakový šalát. Hit.the.Spot. Neskôr som mal pol melónu a vyváženú tyč. Moje najaktuálnejšie videá Zhrnutie podcastu od 6. augusta A tu je […]
Read MoreJedzte to teraz – koláčte slnečnicové maslo
, som bol mimo slnečnicového semenného masla na pár týždňov a nechcel som si nechať kupovať viac, pretože som šiel s nádobou v menej ako 1 týždeň! Ale ja som sa dal jaskyňou a dnes som dostal viac. (Je to 3,99 dolárov u Trader Joes.) Rozložte veľkorysé množstvo slnečnicového masla […]
Read MoreNápady na poslednú chvíľu pred maratónom LA od inštruktora Kastora, Ryan Hall a Deena Kastor
Včera som strávil celý čas prechádzkou okolo prírodných produktov Expo West pri hľadaní nových, zdravých a chutných rozhodnutí zdieľať na RER. Toto nie je nové, ale v tomto „Five Liber“, ako to nazývali Chobani Reps, vykopávam absurdné množstvo jogurtu. Moje najaktuálnejšie videá High Achiever – skvelá recenzia knihy počúvania High […]
Read MoreHerpes Foot
23. júna som sa sťažoval, že v mojej nohe je niečo. Neodšlo to preč, tak som išiel 8. júla k lekárovi. Povedala, že to bol pravdepodobne štiepka a pokúsila sa ho znova nasiaknuť a vybrať. Moje najnovšie videá Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej […]
Read More