som dnes spustil polovičný maratón Freedom! Toto bol môj prvý závod na východnom pobreží, ako aj terén sa určite líši od SoCal. Tento závod bol skutočne v Západnej Virgine, rovnako ako asi 70 míľ ďaleko, takže sme opustili dom o 6:00, aby sme sa tam dostali včas na preteky 9:00 (stále som musel vyzdvihnúť svoj balíček).
Tu som pred závodmi v mojej vrecku na odpadky na teplo. Len to udržiavajte elegantne, obvykle. (Niekto sa ma pýtal, prečo som používal tašku!)
Moje najnovšie videá
Zlatý retriever si neberie pilulky!
Viac videí
0 sekúnd po 2 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
02:19
Nerozumiem svojmu oficiálnemu času, pretože som nekontroloval časovú indikáciu, keď som prešiel cez povrchovú čiaru. Rovnako ako môj Garmin uviedol, že som bežal iba 12,89 míľ? Wtf. Väčšinu času v polovici Marys moje Garmin uvádza, že som bežal viac ako 13,1? Neunikoval som rohy ani nič, takže nechápem, prečo sa to stalo. Každopádne, môj čas Garmin bol 1:50:51. Rovnako ako som veľmi rád, že som si udržal, že od mojej predchádzajúcej polovice PR je 1:52:59 – takže verím, že som to porazil?!
Program zahŕňal veľké množstvo kopcov so starými bojiskami občianskej vojny. V tejto krajine sa tu vyskytla tona histórie. Počas celého kurzu bolo veľmi skvelé prevádzkovať sochy a pamiatky. Nebol som skvelý, keď som bežal do kopca, z kopca, do kopca, z kopca. Míle 8 ma veľmi odrádzal.
Veci, ktorým som veril, vrátane:
“Webová stránka neuviedla, že by to bolo toto kopcovité.”
“Nie som využívaný na kopce, neexistuje metóda, ktorú idem na PR.”
“Chcem sa presťahovať späť do CA, kde je super plochý.”
“Nie som nútený bežať na kopcoch, peklo, nie som nútený bežať!” Mám šťastie, ak sa mi darí dobre na ploche … “(pravdepodobne počas zlého do kopca)
Pochyboval som o sebe obrovský čas. Žiadne Bueno.
Nakoniec tam bolo veľa kopcov, ako som si vymyslel stratený čas! Skutočne som sa „vyhodil von“. Asistencia z kopca ma vráti k pozitívnemu mysleniu. Ukazuje sa presne, koľko behu je skutočne vo vašej hlave. Musíš zostať pozitívny !!! Zachytenie nepriaznivého myslenia vám nikdy nepomôže spustiť.
Rovnako som mal GU na 5 míľ, ako aj 9, ako aj to, že skutočne pomáhal! Robte ľudí!
Nakoniec som dokončil silné a cítil som sa skvele? Práve tu sa tiahnem, keď som prešiel cez povrchovú čiaru.
Pred závodom som jedol PB & Banana, ako aj zvyšok banánu s PB & Raisins, keď sme sa dostali na preteky. Rovnako som chytil kúsok Ben’s PB & J.
Po závode som jedol oranžovú aj hrozno, ako aj 1/4 bagetu.
Ben jazdil s Taco Bell, rovnako ako som mal sústo jeho jedla.
Teraz jím tento veľký smoothie zakončený granulami, orechmi a hrozienkami. Nepáči sa mi, že som nikdy po dlhodobom horizonte naozaj hladný, aj keď by som sa úplne nechal jesť všetko, čo chcem vinu, zadarmo !!
Táto smoothie bola plná granola dobroty a pridal som ďalšie dobroty.
Dal som to aj do smoothie, úžasná tráva ju poslala chvíľu späť, ako som to chcel vyskúšať.
Plánujem nejaké chipotle na večeru. Rovnako ako búšime do Oktober Fest, čo som nikdy predtým neurobil, takže presne uvidíme, ako to chodí!
Neustále kontrolujem webovú stránku pretekov pre svoj oficiálny čas, pretože si nie som istý, či je môj skutočný čas (moja vzdialenosť Garmin sa zdala vypnutá). Nechám vás pochopiť, ak objavím niečo iné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running ProgRAM, ako aj hodnotenie rasy, ako aj tipy pre
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Lexus Lace Up Half Marathon Výsledky, ako aj kód diskontnej sadzby pre ďalšie preteky
Lexus Lace Up Half Marathon Výsledky, ako aj kód diskontnej sadzby pre ďalšie preteky
Lexus Lace Up Irvine Half Marathon 5K Výsledky. Zakladanie programovej povrchovej línie, ako aj pretekársky program v južnej Kalifornii.
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky maratónu OC, ako aj polmaratónske preteky. Oranžová oblasť rekapitulácia, ako aj najlepšie časti behu 13,1 míle. diskontné sadzby za ostatných
Mali by ste sa natiahnuť alebo peniť po behu, ako aj OC Half Marathon Rekap podcast 79
Mali by ste sa natiahnuť alebo peniť po behu, ako aj OC Half Marathon Rekap podcast 79
Výsledky OC Half Marathon, ako aj rekapitulácia. Tipy pretekov, ako aj vyhodnotenie kurzu. ako aj penové valcovanie verzus rozťahovanie – čo je B
šnurovanie Irvine Half Marathon
šnurovanie Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblasť prevádzkuje polovicu, 5K, výsledky relé, ako aj rekapituláciu. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ Shareaholic
.