ahoj! Ako to ide?
Včera v noci po večeri som išiel do trochu ohňa, pretože to je to, čo tu robíte. Boli sme dosť neskoro na noc inštitúcie, ale nie som v inštitúcii, takže je to v pohode.
Moje najnovšie videá
Covid 19 Test protilátok
Zobral som test protilátky Covid19. Presne takto to šlo, ako aj výsledky!
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 19 sekúnd
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
05:19
Dnes ráno som sa vydal na jednoduchých 6 míľ. Rovnako ako som sa chystal ísť z dverí bez mojej hudby, rozhodol som sa chytiť iPod a počúvať pieseň Metronome. Dal som 30 -minútový blok 180 úderov za minútu ako jednu z „piesní“. Takže som sa otočil k tomu, ako aj počúvam rytmy počas prvých 30 minút môjho behu. Integrujte rytmy, ako aj plochú slučku na Floride, ako aj som bežal 6 míľ s tempom 8:37. To je pre mňa skvelé!
Tréner Steve chce, aby som pracoval na mojom type (je to hrozné), ako aj kadencia – je to jeden z mojich obrovských cieľov pre tento rok. Takže dnes bol 1. deň zamerania na obrat na nohách s nímou.
Keď som kráčal k skvelej žene na bicykli, prišla vedľa mňa a pochválila ma na vlasy. Vyrastajte v prevažne mexickej oblasti, ktorú som využíval na komentáre o „Pelirroja“ – ľuďoch v obchodoch s potravinami, ktoré sa používajú na vyskúšanie a dotknutie sa mojej hlavy pre šťastie! (Zrejme som škriatok.)
Ale ona stále jazdila vedľa mňa a hovorila mi o svojej mame, ktorá mala červené vlasy, ako aj potom povedala: „Len som ti chcel povedať, že sa mi páči tvoje vlasy, nie som gay alebo čokoľvek …“ <- to ma zasiahlo ako čudné. Som online v SoCal a vyrastal som v čase aj v mieste, kde je homosexuál úplným problémom. V každom prípade som veril, že je náhodné, že to dokonca uviedla. Moje priznanie vo štvrtok: Verím, že som bol veľmi ako Honey Boo-Boo, keď som bol malý. Nesúďte. Pelo Roja to mal ťažké. Po behu som kráčal do Dunkin na nejakú ľadovú kávu. Otázka: Aké ste ako dieťa boli? Bol som nahlas a veľa som hovoril Stále som trochu ... Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam Pokračujte s nimi: Presne ako zabrániť zraneniam pri trénerovi Nate Heling Presne ako zabrániť zraneniam pri trénerovi Nate Heling Dnes sa pýtam trénera Nate z behu zážitok Najlepší zoznam skladieb na dovolenke Najlepší zoznam skladieb na dovolenke Vianočný zoznam skladieb. Viac ako 40 sviatočných melódií pre váš zoznam skladieb RunNiing alebo Workout. Zábavné aj rýchle melódie pre Holi Bežná výzva, ako aj stohovanie podcastu Miles vyhlásenia Bežná výzva, ako aj stohovanie podcastu Miles vyhlásenia Stack on the Miles je 30 -dňová bežecká stávková výzva! NOVINKA V tomto roku - presne to, ako zostať zodpovedný a inšpirovaný k beženiu s R Ciele, ktoré vám pomôžu bežať oveľa lepšie - stohujte sa na obtiažnosť Miles 1 deň 1 Ciele, ktoré vám pomôžu bežať oveľa lepšie - stohujte sa na obtiažnosť Miles 1 deň 1 ZADARMO 30 -dňové obtiažnosti Deň 1. Presne ako si stanoviť cieľ spustenia. stoh o obtiažnosti míle v novembri 2021 hapPY Nový rok od Run Eat Eat Opakovanie! Šťastný nový rok od Run Eat Eat Opakovanie! šťastný nový rok!! Som späť z voľna voľna a chcem vám poslať najlepšie túžby po roku 2022. Chýbali ste mi, ako aj blogovanie, ako aj Končí sa s nami - recenzia zvukových kníh Končí sa s nami - recenzia zvukových kníh Končí s nami Colleen Hoover Audio Book Review. Rýchle hodnotenie knihy YouTube, ako aj návrhy pre bežcov ⚡ Shareaholic .