Dnes je 1. júla! To znamená, že mám iba 6 mesiacov, aby som dosiahol svoje uznesenia z roku 2010! Hodnotil som ich dnes ráno, rovnako ako sa mi nedarí? Ale nie!

Skvelá správa však je, že 6 mesiacov je veľa času na ich vyradenie. Bude to vyžadovať veľa zložitej práce.
Moje najnovšie videá

Recenzia knihy American Dirt Book
Recenzia knihy American Dirt Book

Viac videí

0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd

Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28

Živý
00:00
08:21
12:07

Ciele fitnes:

-Bosenujte 20 libier -(intuitívne stravovanie, odrezanie sladkostí, jesť celé jedlá)

Stav: Doteraz som stratil päť libier, stále však mám 15. Rozhodol som sa pripojiť sa k Weight Watchers, ako aj stratiť zvyšok s oveľa organizovanejším plánom, pretože sa zdá, že sa s tým nepristúpim najlepším smerom.

Spustite polovicu maratónu 1:45, ako aj subsub štyrihodinový maratón (yikes!)

Stav: Nie. Tento rok som nevedel jeden polovičný maratón, ako aj môj celý maratón bol zastavením práce, nie skôr tam.

Plán: Long Beach Plno a tiež verím, že Las Vegas polovica dosiahne tieto ciele!

– Robte jogu dvakrát týždenne

Stav: Nakoniec som bol konzumovaný s KB, rovnako ako joga vyšla z okna. Som s tým úplne v poriadku, ale teraz je potrebné objaviť KB a/alebo jogu v SoCal.

– Spustiť päť pretekov

Stav: 2 preteky dole, 3 ísť … tba

– Odporúčame to byť vegetarián

Stav: Prilepil som sa k tomuto 90%, rovnako ako v mieri, ako si to tiež udržujem?

Osobné ciele:

Užite si oveľa viac času s domácnosťou aj priateľmi

Stav: No, strávil som veľa času s Benom…

Choďte do novej krajiny

Stav: Zorganizované na september?

Učiť sa španielsky

Stav: Zlyhajte, mám však veľa kníh a programov, ktoré vám pomôžu

Zvoľ si byť šťastný

Stav: Práca na ňom, určite však šťastnejší, ako som bol už dlho!

Beh – dnes ráno som musel trochu zastaviť beh, pretože moje brucho bolí zo všetkého, čo som včera jedol. Boo. Ale keď som nakoniec vypadol, urobil som vynikajúcich 6 míľ!

Štatistiky:

Míľa 1: 8:55

Míľa 2: 8:49

Míľa 3: 8:39

Míľa 4: 8:31

Míľa 5: 8:49

Míľa 6: 8:46

Potom nastal čas na raňajky. Jednou z vecí, ktoré som priniesol do kufra, bol môj obľúbený protienový prášok:

Dnes ráno som urobil smoothie …

A niektoré PB & J Toast X2.

Toto sú moje preferované raňajky, ako aj jediný dôvod, prečo jesť čokoľvek iné, je to, že „robím“ sám!

Otázka: Presne ako prebiehajú vaše ciele/uznesenia z roku 2010 ???

Pošlite mi zošit

Zachrániť

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

Pin

zdieľam

Pošta

zdieľam

Neustále si ich vyberte:

Vaše bežecké ciele by vás mali stanoviť

Vaše bežecké ciele by vás mali stanoviť

Keď si stanovujete svoje ciele v prevádzke – nezabudnite, keď posúvate Instagram @runeATePeat. Maratónový tréning PRS

Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok

Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok

Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Nový rok spustený zošit úplne bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať, aby som spustil náročnosť dopey, bol som hlavne prekvapený

Polovica maratónske ranné rutinné video

Polovica maratónske ranné rutinné videoPolmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre vynikajúci polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj

Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede

Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede

Nové bežecké obavy z boxu Instagram @runeATrepeat! Dnes hovoríme o novom výcviku bežec

Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy

Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy

Polovičný maratónový tréningový plán. Úplne zadarmo 10 -týždňový polmaratónový rutina s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam

⚡ Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published.