ahoj! Aký máš deň? Mám dobrý, ale trochu zaneprázdnený, pretože som mal vymenovanie ranného lekára. Z toho vyplývalo, že som musel trochu skrátiť beh (boo). Znamená to však tiež, že mám nové zdravotné poistenie (áno!) A lekár, ktorý je oveľa bližšie k môjmu miesta, aby som mohol ísť stále ako hypochondria. Chcel by som to nazvať Mobamacare.
Našťastie veľa vecí, ktoré sú so mnou v poriadku, sa dá opraviť iba Ježišom a panelom psychológov, takže som práve videl Doc, aby aktualizoval niektoré veci BC.
Moje najnovšie videá
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
Recenzia novej knihy Jessica Simpsonovej – Open Book. Speváčka a podnikateľ rozlieva tajomstvá a zákulisie prekvapujú všetky v jej spomienke.
Recenzia Audible Book – Jessica Simpson ju číta sama! Navyše existujú piesne Perk, keď získate zvukovú verziu!
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 5 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
06:05
Pretože môj nový dokument je tak blízko, chodil som tam <- ľudia nechodia v La alebo Orange County. Ale snažím sa byť zelený a všetky tie veci hippie Dippie. Po stretnutí som išiel do obchodu! Boom! Chytil som nejaké kešu pokryté tmavou čokoládou z hromadných košov a niektorých kandizovaných vlašských orechov, ktoré si dali na vrchol mojej jogurtovej ovocnej misky. Úžasný. Pozrite sa na moje, ako rezať mango video, ak si len urobíte neporiadok a prakticky odrezať prstom veľa času. Sú v sezóne a teraz sú veľmi lacné! Teraz sa porozprávajme o dnešnom rannom behu a jesť ... Neexistuje žiadny plač v behu Dobre. Plač pri behu to len sťažuje. Je náročné dýchať ... strácate extra hydratáciu slzami ... vyzeráte ako bláznivé ... Nepýtaj sa ma, ako viem. Ale som tu, aby som povedal, že máte plný súhlas s plačom, zatiaľ čo pena sa valí. Myslím, že nie. Ale je v poriadku, ak chcete byť lil sissy lala. Počas tohto obrázka som sa smial a potom som si myslel, že je to mimoriadne zábavné, pretože to vyzerá, že plačem ... Fakty z peny: Pena valcovanie je pre vás dobrá. Dá sa porovnávať s „vlastným masážom“ vašich problémových oblastí. Ale bolí to. Je to preto, že tieto problémové oblasti sú zvyčajne citlivé „uzly“ alebo myofasciálne adhézie ... „Myofasciálne adhézie sa môžu vyvíjať prostredníctvom stresu, tréningu, nadmerného používania, nedostatočného používania, nerovnováhy pohybov a zranení. Sú to v podstate body neustáleho napätia a ich riešenie môže mať pozitívny vplyv na vaše tréningy. Ignorovanie ich môže mať za následok ešte väčšiu dysfunkciu a môže udržať a/alebo spôsobiť zranenie. “ - Ace Fitness Pri správnej penovej valcovaní sa môžete pokúsiť zistiť svoje mimoriadne tesné oblasti - a to vám môže pomôcť nevyhnutné v prípade tesnosti a svalovej nerovnováhy, ďalších boľavých oblastiach a pomôcť vám vyhnúť sa zraneniam. Viac informácií nájdete v tejto penovej valcovacej základni z triatlonu USA. A raňajky boli trochu nádherné ... Našiel som nejaké sušienky pri veľmi predaji v obchode a vyfúkol ich. Milujem dobrú sušienku. Sacharidy na celý život. Na raňajky som si vyrobil sušienku vajíčka a syra a bolo to ako nebo po dobu 3 minút. Jem rýchlo. Otázka: sušienky alebo anglický muffin alebo bagel? Máte penovú rolku? Kedy ste naposledy išli k lekárovi? Pošlite mi zošit Zachrániť Zdieľanie je starostlivosť! zdieľam Tweet Pin zdieľam Pošta zdieľam