Dnes je 1. júla! To znamená, že mám iba 6 mesiacov, aby som dosiahol svoje uznesenia z roku 2010! Hodnotil som ich dnes ráno, rovnako ako sa mi nedarí? Ale nie!
Skvelá správa však je, že 6 mesiacov je veľa času na ich vyradenie. Bude to vyžadovať veľa zložitej práce.
Moje najnovšie videá
Recenzia knihy American Dirt Book
Recenzia knihy American Dirt Book
Viac videí
0 sekúnd po 12 minútach, 7 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha, ako aj hodnotenie Netflixu
07:28
Živý
00:00
08:21
12:07
Ciele fitnes:
-Bosenujte 20 libier -(intuitívne stravovanie, odrezanie sladkostí, jesť celé jedlá)
Stav: Doteraz som stratil päť libier, stále však mám 15. Rozhodol som sa pripojiť sa k Weight Watchers, ako aj stratiť zvyšok s oveľa organizovanejším plánom, pretože sa zdá, že sa s tým nepristúpim najlepším smerom.
Spustite polovicu maratónu 1:45, ako aj subsub štyrihodinový maratón (yikes!)
Stav: Nie. Tento rok som nevedel jeden polovičný maratón, ako aj môj celý maratón bol zastavením práce, nie skôr tam.
Plán: Long Beach Plno a tiež verím, že Las Vegas polovica dosiahne tieto ciele!
– Robte jogu dvakrát týždenne
Stav: Nakoniec som bol konzumovaný s KB, rovnako ako joga vyšla z okna. Som s tým úplne v poriadku, ale teraz je potrebné objaviť KB a/alebo jogu v SoCal.
– Spustiť päť pretekov
Stav: 2 preteky dole, 3 ísť … tba
– Odporúčame to byť vegetarián
Stav: Prilepil som sa k tomuto 90%, rovnako ako v mieri, ako si to tiež udržujem?
Osobné ciele:
Užite si oveľa viac času s domácnosťou aj priateľmi
Stav: No, strávil som veľa času s Benom…
Choďte do novej krajiny
Stav: Zorganizované na september?
Učiť sa španielsky
Stav: Zlyhajte, mám však veľa kníh a programov, ktoré vám pomôžu
Zvoľ si byť šťastný
Stav: Práca na ňom, určite však šťastnejší, ako som bol už dlho!
Beh – dnes ráno som musel trochu zastaviť beh, pretože moje brucho bolí zo všetkého, čo som včera jedol. Boo. Ale keď som nakoniec vypadol, urobil som vynikajúcich 6 míľ!
Štatistiky:
Míľa 1: 8:55
Míľa 2: 8:49
Míľa 3: 8:39
Míľa 4: 8:31
Míľa 5: 8:49
Míľa 6: 8:46
Potom nastal čas na raňajky. Jednou z vecí, ktoré som priniesol do kufra, bol môj obľúbený protienový prášok:
Dnes ráno som urobil smoothie …
A niektoré PB & J Toast X2.
Toto sú moje preferované raňajky, ako aj jediný dôvod, prečo jesť čokoľvek iné, je to, že „robím“ sám!
Otázka: Presne ako prebiehajú vaše ciele/uznesenia z roku 2010 ???
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Vaše bežecké ciele by vás mali stanoviť
Vaše bežecké ciele by vás mali stanoviť
Keď si stanovujete svoje ciele v prevádzke – nezabudnite, keď posúvate Instagram @runeATePeat. Maratónový tréning PRS
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre nový rok
Najvyšší zoznam prevádzkových cieľov pre 2022. Nový rok spustený zošit úplne bezplatného sprievodcu, aby ste si stanovili vaše najlepšie bežiace ciele!
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať, aby som spustil náročnosť dopey, bol som hlavne prekvapený
Polovica maratónske ranné rutinné video
Polovica maratónske ranné rutinné videoPolmaterská ranná rutina na deň pretekov. Predbežné kroky pre vynikajúci polovičný maratón, 5k, 10k preteky. Čo jiem, výstroj
Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede
Presne ako dlho by ste mali trénovať na polmaratón alebo plný maratón – otázky a odpovede
Nové bežecké obavy z boxu Instagram @runeATrepeat! Dnes hovoríme o novom výcviku bežec
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. Úplne zadarmo 10 -týždňový polmaratónový rutina s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
⚡ Shareaholic
.