, dnes popoludní som išiel na pláž pre svoju bežeckú skupinu.
Ich úlohou dnes bolo 45 -minútové cvičenie so 6 minútami behu/1 minúta chôdze. Vždy robia intervaly beh/prechádzky.
Moje najaktuálnejšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Potom bola preč – recenzia knihy
04:20
Živý
00:00
08:21
03:12
Napriek môjmu popoludňajšiemu prejedaniu som sa všetci usmievali. Nechajte zamračené mrače doma – sme tu, aby sme sa bavili !!!
Keď som sa dostal domov, Ben chcel cvičiť, ale nemal som náladu na inú prechádzku alebo beh. Rozhodol som sa, že mu dám rýchly bootovací tábor a on za to išiel!
Ben hral futbal po celej strednej škole a na krátku dobu na vysokej škole, takže sa mu páči tvrdo pracovať
Po skupine som mal zdravú večeru brokolice, zelených fazule, nasekaného zeleninového hamburgera a špagetovej omáčky. To, čo si objednal doktor Blogger.
Skôr som sa trochu chválil o svojom popoludňajšom útoku na občerstvenie. Viem, že by som nemal byť, ale som príliš otvorený a úprimný so svojím každodenným BS na RER. Skutočne používam tento blog ako svoj časopis často a to bol jeden z nich.
Napriek môjmu príležitostnému vetraniu alebo priznaniam, nedovolím, aby mi nič bránilo v živote. Stále chodím na konferencie, keď sa cítim vedomý. Stále nosím plavky na pláži. Stále žijem svoj život.
Je to tak často, že na rukáve nosím svoje srdce na tomto blogu a zdieľam moje skúšky a súženia. Prosím, vedzte, že stále žijem svoj potešený lil mexický život v Kalifornii s človekom, ktorý ma miluje, a psov, ktorí si myslia, že som najlepší rovnako ako ja. Mám veľké šťastie. Nebývam sa na veciach, ktoré uverejňujem. Len som sa odvzdušňoval a šiel ďalej. Myslím, že preto sa odrazím tak rýchlo – pretože ste tu, aby ste počúvali. Ďakujem
PS – Ak máte niekedy zlý deň – cítite sa bezplatný pre odvzdušnenie v komentároch a ja vás tiež počúvam.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Moje obľúbené bežecké topánky a ja by som znova urobil výzvu dopey
Moje obľúbené bežecké topánky a ja by som znova urobil výzvu dopey
Moje obľúbené bežecké topánky sú teraz ideálne. Urobil by som opäť výzvu DOPEY? Ako pomohla certifikácia inštruktora RRCA
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár tréningu. bezplatný tlačiteľný bežecký Jourmal za júl 2020. Plánovač harmonogramu pre bežcov všetkých Leve
Ako prestať utrpieť zranenia s inštruktorom Run Experience Nate Heling
Ako prestať utrpieť zranenia s inštruktorom Run Experience Nate Heling
Dnes žiadam inštruktora Nate z behu zážitok
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
Running Challenge Day 16. Hromba na Miles Run Challenge november 2021. Skontrolujte sa s telom svojho bežca a
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Prevádzka nápadov na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog aDecember, ktorý prevádzkuje kalendár Plánovač tréningu na vytlačenie
December, ktorý prevádzkuje kalendár Plánovač tréningu na vytlačenie
bezplatný spustený kalendár a spustenie protokolu pre tlač PDF. Decembrová kalendár tréningu pre bežcov Plánovač cvičenia a
⚡ Shareaholic
.