Spýtajte sa dnes monikárového vlogu!
Čitateľ si želá pochopiť, kedy musíte ľadový kúpeľ, ako aj prečo?! Rovnako ako vtedy, keď musíte využiť len hrášku „Ol Bag O“.
Moje najaktuálnejšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera, ako aj občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
14:26
Po mojom behu som sa skutočne porazil, zatiaľ čo som odpovedal na e-mail všetkých viacúrových úloh. pomocou Instagramu –
Nakoniec sa dostávam do dlhodobej oblasti a po spustení námrazy som si želal požiadať o oveľa viac podrobností. Videl som obrázky na vašom blogu, ktoré vám ukazujú v oceáne, v bazéne a často využívajúce mrazené vrecia hrášky na kolenách …
Môžete poskytnúť krátku sumu toho, čo sa snažíme dosiahnuť s „ľadovým kúpeľom“, ako aj to, ako by sme mohli rozlišovať medzi okolnosťami, ktoré vyžadujú krátkodobý bag-o-peas, ako aj okolnosti, ktoré vyžadujú pokles v ponorení do vaňa s ľadom … ???
Kedy si vziať ľadový kúpeľ vs. Kedy využiť vlog ľadového balenia
Pamätajte si-nepoužívanie námrazy ako band-aid na tlačenie s nepokojnými úrazmi sa neodporúča. Čerešnička v spojení s odpočinkom však môže výrazne zvýšiť čas hojenia, ako aj atletický výkon. – pomocou aktívneho
My Publish Marine Corps Marathon Ice Bath…
Zdroje:
8 ľadových kúpeľných dosiek, ako aj nie pomocou aktívneho
Ako sa chystá ľadový kúpeľ
Ľadová kúpele chladná terapia pomocou bežcovworld
Získava sa rýchlosť ľadového kúpeľa?
A ak ste vo videu, ktoré si užíva náladu …
Všetky najhoršie veci, ktoré sa vyskytujú pri behu
Otázka: Máte ľadový kúpeľ? Pijete ľady?
Pošlite mi e -mail s vašimi obavami na RuneAtrePeat na adrese Gmail Dot Com!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
2021 Aktualizácie maratónskych pretekov, ako aj oznámenia
Zoznam maratónu, ako aj polmaratónových behov, ktoré sa dejú v roku 2021. Preteky, ktoré nie sú zrušené. Aktualizácie, ako aj registrácie
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B, ako aj s C – spustite rýchlejší obtiažnosť Deň 1
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B, ako aj s C – spustite rýchlejší obtiažnosť Deň 1
Presne ako bežať rýchlejšie s cieľmi B a C. Spustite rýchle nastavenie cieľa obtiažnosti bezplatného vytlačiteľného PDF na plánovanie vašich behov, ako aj v Trainin
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Zľavové sadzby pretekov, ako aj poukážkové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon, ako aj ďalšie!
Zľavové sadzby pretekov, ako aj poukážkové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon, ako aj ďalšie!
Nové zaokrúhlenie kódov závodnej diskontnej sadzby pre nadchádzajúci maratón, polmaratón, 10k a 5K preteky. To zahŕňa RNR San Di
Nové závodné diskontné sadzby, ako aj kódy poukážiek OC Marathon, Revel, ako aj ďalšie!Nové závodné diskontné sadzby, ako aj kódy poukážiek OC Marathon, Revel, ako aj ďalšie!
Oranžový región Marathon Half Marathon Discount Sadzba, Lexus Lace Up Race Series Discodal Sady pre Irvine, Ventura, Palos Verdes
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon a 5K Code Code
Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon a 5K Code Code
Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Code. Jún 2019 Kód pretekových poukážok. Rovnako ako čítam Meb’s New Boo
⚡ Shareaholic
.